Fruktoz enerji verir mi? Soruyu cevaplamadan önce fruktozun ne olduğunu açıklayalım: Fruktoz, organizmanın enerji ihtiyacını karşılamak için kullandığı bir monosakkarittir. Fruktoz nerelerde kullanılır? Fruktoz, düşük kalorili içeceklerde besleyici bir tatlandırıcı olarak kullanılır. Fruktoz, levuloz ve meyve şekeri olarak da adlandırılır. Bir monosakkarit şekeri olan fruktoz, balda ve birçok meyvede doğal olarak bulunur. Fruktoz, inülin, dekstroz veya sakarozdan çeşitli yöntemlerle üretilebilir. Fruktoz faydalı mı? Fruktoz büyük miktarlarda tüketildiğinde karaciğerin ve vücudun direnci ciddi şekilde bozulabilir. Vücut hücreleri yoğun tüketilen fruktozu enerji kaynağı olarak kullanamayabilir. Bu olumsuz durum sağlığı riske atar. Fruktoz fazla alınırsa ne olur? Yüksek fruktoz alımı hiperinsülinemi, hipertrigliseridemi ve…
Yorum Bırak