Spor psikolojisinin problem alanları nelerdir? Sporcular motivasyon eksikliği, konsantrasyon eksikliği, antrenman ile maç/yarışma performansı arasında uyumsuzluk, yarışma kaygısı gibi sorunlar yaşadıklarında spor psikolojisinden yararlanmayı düşünmektedirler. Spor psikolojisi konuları nelerdir? Spor Psikolojisinin Uygulama Alanları Spor psikolojisi çok çeşitli bir alandır ve spor psikolojisinin kapsamına giren birçok konu vardır. Bu konular konsantrasyon, zihinsel dayanıklılık, hedef belirleme ve görselleştirme, motivasyon ve takım oluşturma, kaygı ve rehabilitasyondur. Spor yapmak psikolojiyi nasıl etkiler? Düzenli egzersiz vücudu harekete geçirir ve serotonin hormonunun salınımını artırır. Bu, ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve mutluluk hissini artırır. Fiziksel aktivite, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunları önlemeye yardımcı…
Yorum Bırak